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Performance
120€/mois tvac
Triathlète/Cycliste/Coureur à pied
Compétiteur AMATEUR
Plan d'entraînement individualisé et personnalisé en fonction de vos disponibilités et zones d'intensités.
Travail avec application IDO Sport App
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Contacts via la messagerie IDO uniquement.
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Appel téléphonique sur demande.
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Plan hebdomadaire adaptable sur demande
72h à l'avance.
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Détermination de vos zones d'intensités personnelles.
Soit en fonction d'un test à l'effort réalisé en laboratoire.
Soit avec un test 20' ou incrémental pour définir votre FTP.
Test 6' pour définir votre VMA.​​​​​​
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Conseils sur plan nutritionnel de vos futures compétitions.
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Remise de 10% proposée sur stages d'entraînement RMT
Excellence
170€/mois tvac
Triathlète/Cycliste/Coureur à pied
Compétiteur EXPERT
Plan d'entrainement individualisé et personnalisé en fonction de vos disponibilités et zones d'intensités.
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Travail avec application IDO Sport App
Intervals.icu
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Contacts IDO et Whatsapp illimités
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Appel téléphonique 1x /semaine
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​Plan hebdomadaire adaptable de façon illimitée.
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Détermination de vos zones d'intensités personnelles.
2 options:
Test à l'effort réalisé en laboratoire.
Travail avec seuils LT1/LT2. SV1/SV2. (si vous disposez du matériel adéquat)
ou
Tests personnels sur terrain pour évaluer votre Puissance Critique et Vitesse Critique. ​​​​
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Analyse poussée et retour sur vos séances garanti.
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Plan nutritionnel de course établi avec votre coach.
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Collaboration avec physiothérapeute et centre médical pluridisciplinaire.
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Remise de 15% proposée sur stages d'entraînement RMT
